Halle. AOK. Mit einem kostenlosen Onlineseminar möchte die AOK Sachsen-Anhalt Menschen jeden Alters dabei helfen, ihr Gehirn zu trainieren und Demenz vorzubeugen. Am 01. November 2022 von 18 bis 19 Uhr können die Teilnehmer deshalb unter professioneller Anleitung die „Life Kinetik“-Methode ausprobieren.
Mit „Life Kinetik“ werden Synapsen neu gebildet und verknüpft. Einfachste Bewegungen der Arme und Beine, kombiniert mit Aufgaben für das Kurzzeitgedächtnis, sorgen in vielen Varianten und Kombinationen für gesteigerte Merkfähigkeit und weniger Stress.
Neben den Effekten für das alltägliche Lernen werden dem Life Kinetik-Training auch große Erfolge in der Demenzprävention zugeschrieben. Denn regelmäßige sportliche Betätigung und eine gesunde Ernährung kann das Risiko für die Erkrankung an Alzheimer nachweislich um bis zu 60 Prozent senken. In dem Seminar erhalten die Teilnehmer deshalb von Sportwissenschaftler Dr. Andreas Günther konkrete Empfehlungen zur Bewegung und Ernährung.
Zur Person
Geleitet wird der Online-Schnupperkurs von Dr. Andreas Günther aus Barleben, der neben seiner Tätigkeit als Sportwissenschaftler an der Uni Halle lizenzierter Life Kinetik-Trainer mit Leib und Seele ist.