Ab Freitag strömen warme Luftmassen aus Südwesteuropa nach Deutschland, die am Wochenende und besonders am Sonntag in Temperaturen um die 35 °C in Sachsen-Anhalt gipfeln. Es ist also mit einer sehr hohen Wärmebelastung zu rechnen. Mit den steigenden Temperaturen nimmt auch das Gewitter- und Unwetterpotential ab kommenden Sonntag zu.
Ein paar Hinweise, um Hitze-Risiken zu minimieren:
- Wenn möglich, meiden Sie die Hitze
- Gehen Sie nicht in die direkte Sonne, halten Sie sich im Schatten auf
- Gehen Sie nicht in der heißesten Zeit (mittags und nachmittags) nach draußen
- Körperliche Aktivitäten im Freien sollten auf die frühen Morgenstunden verschoben werden
- Verdunkeln Sie Ihre Wohnung/Zimmer, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden
- Tragen Sie luftige, helle Kleidung sowie eine Kopfbedeckung
- Denken Sie an UV-Schutz (Sonnencreme) – auch im Schatten
- Trinken Sie ausreichend und regelmäßig Wasser
- Lassen Sie keine Personen oder Tiere im Auto zurück – auch nicht für kurze Zeit und auch nicht bei geöffnetem Fenster!
- Lüften Sie nur dann, wenn es draußen kühler ist als drinnen
- Denken Sie bitte auch an Wildtiere (Vögel, Igel, Insekten & Co.): Stellen Sie gut erreichbare flache Wasserschalen im Schatten auf. Natürliche Trinkquellen sind durch ausbleibenden Regen ausgetrocknet.
Sollten Sie sich um pflegebedürftige Personen kümmern, achten Sie bitte darauf, dass die drei Grundregeln (Hitze meiden – Wohnung kühl halten – ausreichend/regelmäßig trinken) eingehalten werden.
Wenn sich bei Ihnen oder bei anderen ungewöhnliche Gesundheitsprobleme, wie zum Beispiel Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen oder Erbrechen zeigen, kontaktieren Sie bitte einen Arzt.
