Fit für den Ski-Urlaub: Elisabeth-Krankenhaus bietet Kurs an

Ski Wintersport
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Halle. EKH. Die Physiotherapie des Krankenhauses St. Elisabeth und St. Barbara Halle (Saale), Mauerstraße 5, Halle, bietet vom 21.11. bis 14.12.2022 eine moderne Skigymnastik an, um fit und sicher für die Piste zu werden.

Der Ansatz: Erst die Kombination von Kraft und Koordination bringt die richtige Kondition für die Berge. Spezielle Muskelgruppen, die beim Skifahren verstärkt zum Einsatz kommen, werden bevorzugt trainiert. Die Übungen mobilisieren die Sprung-, Knie- und Schultergelenke, stabilisieren den Rumpf, kräftigen Beine, Po und Bauch, sorgen für eine bessere Koordination und ein gutes Gleichgewicht.

Der Kurs umfasst acht Einheiten mit jeweils 60 Minuten, die zweimal wöchentlich am Montag und Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr stattfinden.

Ein weiterer Kurs wird vom 09.01. bis 01.02.2023 angeboten.

Weitere Informationen unter Telefon (0345) 213 – 44 80.

Ort: Krankenhaus St. Elisabeth und St. Barbara Halle (Saale), Mauerstraße 5, 06110 Halle (Saale).