Entspannungs-Tipps für Kinder: AOK bietet kostenloses Online-Seminar „Kleine Auszeit“

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Magdeburg. AOK. Kinder nehmen Unsicherheit und Stress in ihrer Umwelt bewusst wahr. Und das nicht erst seit der Corona-Pandemie. So richtig loslassen und entspannen zu können ist deshalb auch für Kinder eine wichtige Fähigkeit, um gesund und optimistisch zu bleiben.  

Mit einem kostenlosen Online-Seminar am 16. September von 16:30 Uhr bis 17 Uhr möchte die AOK Kindern und Eltern zeigen, wie man genau diese Fähigkeit lernt. Eine Expertin zeigt den Kindern im 30-minütigen Workout ganz praktisch, wie sie ihre innere Stärke trainieren können, um auch schwierige Situationen gelassen zu durchleben. Mit gezielten Entspannungsübungen werden Kinder so aus dem Kreislauf von Ruhelosigkeit und Konzentrationsproblemen befreit.

Der Kurs richtet sich an Grundschulkinder von 6 bis 11 Jahren und ihre Eltern, die Kinder stehen dabei aber im Mittelpunkt. Der Workshop zeigt leicht in den Alltag zu integrierende Übungen und ist praktisch orientiert. Teilnehmer sollten also bequeme Kleidung tragen. 

Anmeldungen sind möglich unter: www.aok.de/fk/sachsen-anhalt/kleineauszeit

Das Online-Seminar basiert auf dem Programm „Kleine Auszeit“, welches die AOK Sachsen-Anhalt seit mehreren Jahren erfolgreich landesweit an Kitas und im Hort durchführt.