Magdeburg. AOK/LSA. Um in herausfordernden Zeiten gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine besondere Kompetenz gefragt: Resilienz. Resiliente Menschen sind innerlich stark und gefestigt, stecken trotz vieler Schwierigkeiten den Kopf nicht in den Sand und lassen sich nicht aus der Bahn werfen.
Die gute Nachricht: Resilienz kann man trainieren wie einen Muskel, und das in jedem Alter. In ihrem Online-Seminar am 01. Juni 2021 von 18 bis 19 Uhr lädt die AOK Sachsen-Anhalt deshalb alle Interessierten zu einem mentalen Workout ein. Expertinnen zeigen praxisnah, wie man (nicht nur) in der Krise die „sieben Resilienzmuskeln“ stärken kann.
Das Seminar hat folgende Inhalte:
- Psychologische Einblicke in den menschlichen Krisenmodus
- Die sieben „Resilienzmuskeln“ kurz erklärt
- Praktische Übungen zum Training der Resilienz im Alltag
- Weitere Angebote der AOK Sachsen-Anhalt
