Mit knackigem Online-Sportprogramm und fünf Tipps, wie man sich für Sport motiviert
Halle. VHS. Der Mai steht voll und ganz im Zeichen der Bewegung! Der Winter war lang und ohne Sport rostet der Körper langsam ein. Die Schultern verspannen, die Gelenke knirschen, der Speck formt kleine Röllchen… wer kennt das nicht? Da kommt das knackige Online-Sportprogramm unter dem Motto “Weg mit dem Corona-Speck” gerade recht. Um verschiedene Kurse und Sportarten anzubieten, schliessen sich 13 Volkshochschulen in Sachsen-Anhalt zusammen. So können Sportbegeisterte an Online-Kursen teilnehmen, die aus den Regionen Anhalt-Bitterfeld, Börde, Burgenlandkreis, Halle (Saale), Harz, Jerichower Land, Magdeburg, Saalekreis, Salzlandkreis, Salzwedel, Stendal Landkreis, Stendal Stadt und Wittenberg per Videokonferenz gestreamt werden.
Interessierte können wählen, ob sie lieber mit Pilates und einem Bauch Beine Po Workout die Muskulatur formen, mit Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit die Körperrückseite stärken, mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Progressiver Muskelentspannung (PMR) entspannen oder sich beim Fitnesskurs oder Jumping Fitness auspowern.
Bei der Gelegenheit können auch mal ganz neue Sportarten ausprobiert werden, die in der Heimatregion nicht angeboten werden können und das Wohnzimmer wird zum Fitnessstudio. Und weil gesunde Ernährung einen wichtigen Baustein in einem ausgewogenen Sportprogramm darstellt, gibt es auch dazu einen passenden Kurs.
Web: www.vhs-halle.de
